阴雨的一天

武汉今天阴雨，早上安排好孩子，到公司继续加班。

要习惯新的生活节奏，新的工作方式。

几句话，做为心理暗示，提醒自己：

1.关注当下，立即去做，不怕麻烦

2.执行力是跳过情绪直接去做，别小瞧自己，每个人内心都有一个强大的自己

3.把时间用在事情上，而不是情绪上

4.接纳不可控，精力放在做什么上，而不是怕什么上

5.不要有灾难性思维，90%焦虑不会发生，焦虑本质上是一种空转

6.过日子就是问题叠着问题，你唯一能做的，就是迎接这些问题

7.对于可控的事情要保持谨慎，对于不可控的事情要保持乐观，人只能做自己能力范围内的事情，要接受这个事实，并且以乐观的心去应对这一切

8.人一旦进入安全感的处境，就会变弱，就会废掉。一旦进入危机感的环境，就会迅速变强大。