@衢州第二十四天20251202

体检报告昨天出来了，其他都还好，颈部动脉居然出现了斑块，低回声斑块。网上查了下，斑块40岁左右有百分之四十人有，需要重视一下。

我百度上询问了专家，要半年后复查，如果继续增长就要吃药。网上也看了下，低回声的容易破裂，有风险；但是低回声也容易消除。我要开始健康生活，努力消除或者减小。

早上买了血压计，开始控制血压。每天控制油脂输入，多吃谷物蔬菜，多运动，控制血压。