@衢州第三十三天20251211

前段时间买了个臂筒式血压计，测出来舒张压都偏高，86到90之间。看来以前血压计有点问题，也可能是以前测量方式不合理。最近要开始减肥计划，把体重降下来，血压降下去。晚饭吃麻辣烫，但是不能喝汤；不吃肥肉，中饭米饭可以多吃点。