@衢州第七十一天-20260121

天气很冷，差不多2度，我还在犹豫要不要跑步。外面风不大，但是有一点风就像刀子一样，刮的脸疼。就算是没有风，脸和耳朵暴露在空气中，冷的发疼。

想了想，还是去跑步吧。秋裤穿着，上身是软壳冲锋衣，跑步速干衣里面又套了个速干短袖。手上带着一双厚手套。

开始跑，用软壳冲锋衣的帽子把脑袋包紧，护住脸和耳朵。

跑了一公里，顺风，开始热了。脚热乎乎的，腿也热乎乎的，上身最后，有点燥热。

敞开一点拉链，去掉帽子，跑起来不冷了。

还好，最后跑了七公里。跑完回来，爬山导致的腿疼也好了很多。