@今天走了三十几分钟的路

本来是隔一天跑一次步，但是看着手表提示的心率，今天就不跑步了。本来从东区到西区要骑电动车，我改走路了。走路运动强度低，但是也能起到锻炼效果。等周末体检完，看看身体到底怎么样，再跑步吧。

后面如果再跑步，就控制强度。以前跑步胸口痛，也不知道是肋间神经痛，还是心绞痛。还是把强度降低，心率不要太高，距离也控制，不要再跑十公里了。