难得一个晴天，白天大太阳，晚上大月亮。过了年到现在，断断续续都在下雨，没看见几个晴天。 买的新跑鞋到了，361的赤焰5，挺便宜，才两百二。上一双鞋跑了快一千公里，该退役了。 晚上跑了十公里，心率147，状态很好。新鞋减震性能也挺好，今天十公里，膝关节一点也感觉不到酸。之前那双鞋，快一千公里的赤焰4，十公里最后两公里膝关节明显感觉到冲击。 挺好，今天跑步数据记录一下。

这个月居然有31号，感觉好像多活了一天。昨天晚上雨下很大，白天停了半天，下雨又下雨。工人穿着雨衣在铺草皮，这种天气真不容易。

周一，到现场转了一圈，还有很多事情没有做完。 中午走路去食堂吃饭，路上代建和监理啰啰嗦嗦，这里没做好，哪里没做完，吃饭的心情都没了。 我说，以后不跟你们一起去食堂了，搞得吃饭心情都没有。 晚上依然下雨，肚子又饿了，心理防线测地崩溃，又到卤菜店，买了三十块钱的卤菜。 回到租住的房子，打开电脑，看着《太平年》，吃着卤菜，喝了点小酒。 吃完出去散步，消消食，走了不到三公里。路上得到消息，侄子研究生复试通过了，很好。

上午枯坐一上午。想起最近一直要爬山，只有想法，没有行动。 那就行动吧。我总是有很多想法，定很多计划，但是时间到来，却又找各种借口放弃。 不要给自己借口，定了的事情就一定去做。爬山去。 开车到九华山，从登山驿站爬到了灵鹫寺。最近下雨，山里面的溪流水很多，哗哗作响。落差大的地方，形成了小瀑布。溪流里面乱石交错，苔藓铺满石面，菖蒲点缀其中，太美了。 爬上，加上路上大概用了三个小时。这三个小时，如果我不爬山，又是在办公室枯坐，烦恼，浪费生命。 所以，定了的事情，就要去做，不要被懒惰、怕麻烦给打败。不要给自己找借口，不让自己回忆的时候后悔，不浪费时间。 想想如果今天没去，过点时间，自己一定又要后悔，为什么当初不去爬山呢？为什么浪费大好春光呢？为什么挨着山那么近没去呢？为什么这段时间只是被烦恼仿浪费了时间呢？？？