早就计划周末去爬江郎山，今天却下起了小雨。犹豫再三，还是去了，一是决定的事情一定要去做，二是下雨天肯定另有一番趣味。 中午十一点多到的，人不多。山里面空气清新，但是弥漫着一股草木发霉的味道。我还以为是自己鼻子问题，后面听到其他游客也在说。 下雨天，雾气弥漫。我走到一线天时候，雾气却刚好散去。两边山崖垂直耸立，中间窄窄的一条缝隙，这是我见过的最壮观的一线天。 从一线天爬上登天坪，雾气又升腾，从山下向上弥漫，慢慢把整座山都遮住了。 接着爬“郎峰天游”，听人说前段时间维修封了，今天正常开放。 栈道在近乎竖直的山崖上嵌着，上来就是几个快九十度的陡坡。前面有两个小朋友，刚到第一个陡峭的位置，吓得怎么也不往上爬了。家长只好带着孩子原路返回。 我觉得还好，周边都是雾气，虽然临着悬崖，看不到有多高。就是太累，爬一会歇一会。 爬了好久，终于到山顶。上面面积很小，有一个亭子。四周都是雾，什么风景也看不到。待了几分钟，我接着按照指示牌提示的，从北线下山，“北线坡度比较缓”，没错，指示牌是这样写的。开始下山还挺缓，后面越来越陡，很多九十度的垂直台阶，有个位置还有几步台阶是负角度。不少游客都说那个指示牌是在骗人。陡虽陡，安全性没问题，基本全程都有栏杆，抓紧栏杆就行了。差不多两个多小时，我下到了乘车位置，累计爬升466米，用了2小时14分钟，全程5公里。   分享几点小攻略： 1.景区目前免门票，但是要15元景区内交通费，包含上下山的交通； 2.建议不要带登山杖，爬山路段基本都有铁栏杆，坡度陡峭，需要手抓着爬，登山杖反而成了负担； 3.背个包，手上的东西可以放包里，手专门抓护栏； 4.景区停车场停车免费； 5.“郎峰天游”比较陡峭，又临着悬崖，恐高的人估计爬不了，但是可以到一线天看看； 6.小朋友还是能爬的，我见到不少小朋友爬完了全程。

前段时间买了个臂筒式血压计，测出来舒张压都偏高，86到90之间。看来以前血压计有点问题，也可能是以前测量方式不合理。最近要开始减肥计划，把体重降下来，血压降下去。晚饭吃麻辣烫，但是不能喝汤；不吃肥肉，中饭米饭可以多吃点。